Aquí encontrarás un ejemplo de como hacer esta actividad Socioemocional 8 del módulo 4 semana 3 de prepa en línea SEP.
Recuerda que solo debes tomar esta información como orientativa para elegir tus propias respuestas y realizar tus propias actividades.
Módulo 4 Semana 3 – Socioemocional 8
Es importante que antes de realizar las actividades de los módulos de prepa en línea SEP; revises primero los recursos que te proporciona la plataforma, en ella encontrarás la información que te ayudará a resolver cada actividad.
Durante esta semana revisaste las situaciones que detonan las emociones, así como la importancia de su regulación. Para reforzar los aprendizajes que adquiriste, responde correctamente los enunciados que se presentan.
1 -. Negar y guardar lo que se siente son una forma de_____las emociones.
- Reprimir
- Controlar.
Respuesta
Reprimir las emociones se hace de manera consciente o sin darnos cuenta y contempla varios aspectos, tales como; no querer sentirlas, negarlas, recurrir a guardarlas y no expresarlas.
La respuesta apropiada es la a) Reprimir.
2 -. Reprimir las emociones es…
- Una manera de regulación que puede generar desventajas.
- Una buena manera de guardar lo que se siente para después olvidarlo.
Respuesta
Habrá ocasiones en las cuales reprimir las emociones sea la única forma de regularlas, sin embargo, es fundamental no perder de vista que hacerlo trae consigo ciertas desventajas que impactan en diferentes aspectos de nuestra vida.
La respuesta a apropiada es la a) Una manera de regulación que puede generar desventajas.
3 -. En la analogía que se hizo entre la olla de presión y reprimir los sentimientos, ¿qué significa la presión?
- La frecuencia con la que se reprimen los sentimientos.
- Las consecuencias que genera reprimir los sentimientos.
Respuesta
En la analogía, la frecuencia con que reprimimos o guardas tus emociones es la presión de la olla. Las emociones que suelen reprimir y consideras que producen mayor presión y temperatura dentro de tu olla son los ingredientes, y las consecuencias equivalen a explotar.
La respuesta apropiada es la a) La frecuencia con la que se reprimen los sentimientos.
4 -. En la regulación de las emociones los “botones” son:
- Pensamientos que controlan las emociones.
- Situaciones que disparan las emociones.
Respuesta
Los “botones” son situaciones que detonan las emociones. Hay algunos que son útiles porque favorecen la elevación del estado de ánimo, pero también hay algunos que desencadenan molestia o frustración.
La respuesta apropiada es la b) Situaciones que disparan las emociones.
5 -. ¿Qué consecuencias tiene el no querer sentir o expresar esa emoción y reprimirla?
Problemas de salud
6 -. ¿Cómo afecta reprimir tus emociones en tu entorno (académico, laboral) o en tus relaciones (familiares, amigos, profesores)?
Problemas con las personas que esten serca de mi
7 -. Menciona un “botón” que te pareció favorable la elevación del estado del ánimo y otro que desencadenan molestia, frustración o tristeza.
Paciencia
